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『主持人』说：各位网友大家下午好，欢迎大家再一次关注我们银河访谈，我们今天请到的嘉宾是美容师晓靖，下面请她跟大家打个招呼！
『晓靖』说：大家好，各位网友好，很高兴认识你们！
『主持人』说：从什么时候接触美容行业？
『晓靖』说：三年前，我接触的这个行业，因为我是属于下岗职工，我是96年下岗的，下岗以后经过社区的再就业安排，确实是安排上了工作，但是工作不是特别理想，所以我自己在想重新找一个更好的行业，所以我就在不断的寻觅，正好有这么一个机会让我接触到美容这个行业！
『主持人』说：从下岗到找到新的事几年时间？
『晓靖』说：应该有五年的时间，我是比较擅长搞服务行业，我下岗以后仍然从这行业去找，我下岗以后也找了一个这样的行业，但是我不喜欢给别人打工，想找一些有自己发展空间的事情，生完孩子以后，所以又找了一个这样的工作！
『主持人』说：当时为什么介入这个行业了？
『晓靖』说：真的是非常机缘巧合的，我有一个朋友当时是干这个的我就非常羡慕，所以我也开始干！
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『主持人』说：当时有没有明确目标要做什么？
『晓靖』说：我当时的想法就是我既然是跟我的朋友学美容这个行业，我就是在想我一定要把它做得在一定地域里是比较出名的，尤其是人们一提起美容院就会提到我的美容院！
『主持人』说：自己开店的时间是什么时候？
『晓靖』说：开店的时间是去年的3、4月份！我们那年是非常印象深刻的，头一年自己出来做，本来已经想好要怎么做，但是什么事情不是特别如人意的，正好赶上闹非典！那时候的感觉就是谁一咳嗽谁就是非典患者，当时想做一个活动也不敢，尤其是最印象深刻的就是五一节那天，看着那么大的一条马路，只有10几个人，看着根本就不像在过五一！
『主持人』说：看来你起步是非常艰难的。
『晓靖』说：真的是遇到艰难的事情了，我就是想把自己的事业创建起来，我不会半途而废的，既然国家要全力以赴的去抗击非典，但是我还是坚持下来了！
『主持人』说：当时店的状况如何？
『晓靖』说：一个月没有一个顾客，就那么几个顾客，要求来做美容那也是我们先预约把门打开，做完了美容然后就关门，那时候就是这么过来的！赔钱的状态大概有一个多月！然后渐渐的进入状态！
『主持人』说：能不能讲一讲基础保养？
『晓靖』说：其实我觉得，最基本的护理就是我们平常的洗脸！要经常做面膜，如果面膜效果好的话，就不容易长疙瘩了，要涂一些爽肤水等！大家一定要注意保养！
『主持人』说：谈一谈减肥吧？
『晓靖』说：我们现在是做美容也有减肥，减肥在我们那边是做的非常好，主要是利用电磁波的振动达到的减肥，我们是经过一些考验的，因为一些朋友是因为一些发福引起的肥胖，所以你们大家可以去我们那里减肥！
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『主持人』说：是不是常常工作在电脑旁容易长豆？
『晓靖』说：是的，在电脑旁边确实会长疙瘩的！
『主持人』说：电脑前工作的人应该用什么样的护肤品？
『晓靖』说：首先要先判断一下他的皮肤是什么样的，判断好皮肤类型，然后再根据他的皮肤的类型用适合的化妆品，总在电脑旁的话最好过一段时间要做一些护肤的护理！
『主持人』说：用什么样类型的护肤品效果比较好？
『晓靖』说：一般我们的电脑都有一些防辐射的设备，希望大家不要熬夜，如果你要长时间在网上的话，第一要经常进行皮肤的护理，第二自己也要做一些皮肤的清洁按摩！
『主持人』说：一边上网一边作面膜科学吗？
『晓靖』说：这样做还是可以的，因为面膜里面有很多营养！对面膜会辐射有一定的阻挡作用！
『主持人』说：脸上的红点怎么预防和治疗？
『晓靖』说：最好能有一段时间要少上网或者说不上网，那他的皮肤就会恢复的快一点！
『主持人』说：这两年时间最大的收获是什么？
『晓靖』说：提升自己的价值！自己有一种成就感！有的顾客可能要找你，大家都会等着你的，那时候感觉是非常好的，是心理上的一种满足，是一种价值的体现！
『主持人』说：要减肥应该注意什么？
『晓靖』说：这是一个很普遍的问题，许多朋友都在这么想，应该从两个阶段来讲，首先要把自己的体重减到标准体重，以前的体重方法我们已经不用了，现在我们的算法都是从一些教科书上摘取下来的，因为这个方法是分年龄段的，毕竟不同年龄段的标准体重是不一样的，然后我们要减到标准体重以后，第二个阶段就是巩固和维持时期，要把我们的工作继续保持下去，这是我们最完整的减肥方式！
『主持人』说：减肥后如何保持避免反弹？
『晓靖』说：这个问题要看他的电磁波振动是按照中医学的原理来刺激肚子，要按照你减肥的食谱，天天去做减肥，这样就可以每天达到减半斤到一斤，如果说你不吃饭去减肥，确实可以达到体重掉下来的目的，因为谁都知道人不吃饭或者少的话，身体会出现很多问题的，最好要用一些科学点的方法去减肥！
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『主持人』说：产后如何恢复？应注意点什么？
『晓靖』说：我们都是从那个时候过来的人，我可以讲一讲我那个时候，减肥你不要找这个速成的减肥，尤其是产后造成的肥胖！身体突然之间很快就瘦下来的话，那皮肤就会衰老的厉害，最好要以缓慢的速度来减肥，每天要累计一个小时的运动，要少吃一些油腻的事物，如果有条件的话，要做一些适量的运动！这是最好的减肥方法！
『主持人』说：都是哪些因素导致肥胖？
『晓靖』说：这个可以分好几面，第一个咱们先说说服用激素，激素是很容易使身体发胖的，第二个因素是因为运动量少，第三个就是生理周期的肥胖，如果你进行合理的调整，就会恢复到以前的体重！
『主持人』说：是不是有人吸收好不管吃得什么都会胖？
『晓靖』说：有这样的人，在我们的减肥过程中，有的人是特别特别瘦，你如果让他吃一些高热量的东西，他也不一定会胖起来，那是非常健康的，属于自己的消耗不足，各种营养都吸收到自己的身体里面了，是因为你缺乏锻炼，你要多做一些锻炼！
『主持人』说：产后胃口好用节食吗？
『晓靖』说：节食到是不必，但是一定要有自己合适的饮食的目标，比方说你自己的饮食你要想想你吃多少比较合适，尤其是咱们的饮食不要吃的太多，那肯定是会长胖的，长胖的请多运动！
『主持人』说：你的儿子多大了？
『晓靖』说：五岁了！
『主持人』说：如何平衡事业和家庭的关系？
『晓靖』说：我一直和婆婆一块住，我上班有朋友一块帮忙，如果家里有什么事，我可以请假，或者有什么事去办的话，我可以倒班！
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『主持人』说：有的网友说：我是练武的运动应该不少了，可还是发胖怎么办？
『晓靖』说：一是跟年龄有关系，第二就是象他所说的就是他的饮食肯定过量，比方说吃的比较油腻，或者吃的热量高，由于他的运动量大，他的胃口就会大，所以就会增胖的！
『主持人』说：网友说运动要长期坚持吗？
『晓靖』说：这个问题是很普遍的，好多朋友也说这个事，在运动减肥的时候，是可以减下来的，最好把巩固期保持下去！那么你就可以保持不反弹！
『主持人』说：两年来你得到的和失去之间的关系？
『晓靖』说：我觉得先说失去的，自从自己开了店以后感觉时间非常紧张，以前上惯了那种一天几个小时的班，尤其是非典的时候，真的感觉非常不值，但是回头想想自己为这个店付出很多，自己真的从这个店上有经验，如果在外面待的时间多，就感觉到别人的细微的变化，假如说自己有一天要改行！那就不会对别的行业非常陌生！但是我不会改行的！
『主持人』说：减肥后有一个巩固期大概需要多长时间？
『晓靖』说：作为减肥顾客，对于你来说，饮食配合好，饮食七八成饱！但是你要说多长时间，那就不确定了，如果前一段时间巩固了就不会胖起来，所以我建议这些容易长胖的朋友们，要从自身作起来，要坚持保持自己的身材！这样就可以达到一定减肥效果！
『主持人』说：你觉得你是自信多还是自卑多的人？
『晓靖』说：经过这几年自己在外面闯荡，我感觉我的自信真的提升了许多，以前我总觉得自己小，什么也不会是理所当然的，但是随着年龄的增长，我就会感觉到非常自卑。
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『主持人』说：你认为家庭和事业哪个更重要？一旦发生冲突你会维持哪个？放弃哪个？
『晓靖』说：暂时我还没有想到会放弃哪个，我会用我最大的限度去维持那个，如果孩子要我参加一些关于家长会等一些学校组织的活动，我会提前跟顾客说我有事，所以你要请别人来给你做美容！
『主持人』说：你认为女孩嫁的好好呢，还是干得好好呢？
『晓靖』说：我同意的看法是自己干的好，虽然你是自己富起来的，但是你嫁的丈夫不一定会非常如你的意思，你可以得到社会的认可，你挑选的机率是非常大！
『主持人』说：时间马上就要到了我知道晓靖还有一个新的打算不知道怎么样了？
『晓靖』说：我要重新开一个店，现在的店面非常难找，但是我一定会继续努力的！
『主持人』说：你的爱人对你的影响和帮助如何？
『晓靖』说：我的爱人是一个非常普通的人，他的性格非常内向，我们虽然交流少，但是默契很好！，
『主持人』说：你的目标是什么？
『晓靖』说：我的目标是远大的，我希望在十年之内我要买房子，在二十年之内买上汽车我的愿望是非常现实的！
『主持人』说：感谢大家关注我们的访谈，再见！
『晓靖』说：再见！
